朝食 cookpad.com いつものフレンチトースト。 やっぱりフレンチトーストにはメープルシロップです。 いい加減、カトラリーナイフを買わねば。。。 昼食 g.page つるあんさんの味噌煮込みうどん。 ここは玉ねぎつけ麺が有名？で美味しいのですが、素揚げとは…

朝食 いつしかのツナトーストの残り。 冷凍してありました。 昼食 食べてみたかった牡蠣カバ丼。浜菜坊さんで頂きました。 goo.gl めちゃふっくらした牡蠣に絡まる香ばしい甘辛だれが絶品でした！ 茶碗蒸しが付くセットで1,900円。 安くはないですが、それく…

朝食 昼食 夕食 菜の花とツナのペペロンチーノ www.kurashiru.com 鷹の爪は無いので、一味唐辛子で作りました。 まぁ、元は同じものらしいし。 とはいえ、オリーブオイルも唐辛子も控えめです。 オリーブオイルは大さじ1にして控える分は、茹で汁多めにして…

朝食 昼食 夕食 ブリカマの塩焼き、かぼちゃの甘辛煮、春菊のポン酢おひたし www.nissui.co.jp フライパンで焼きました。 なので、皮が剥げたり、見崩れしたり^^;; オーブンレンジはあるのですが、やっぱ時間かかるし手軽に使えません。 んー、やっぱり魚焼…

朝食 昼食 まだ残っていたキャベツの胡麻和え。 変な味や臭いはしないので、まだ腐ってないよね・・・。 これで終わりです。 夕食 鶏むね肉と玉ねぎのオイスターハニーマスタード、クリームシチュー(残り) www.shinya-gohan.com 鶏むね肉をもっと小さく切っ…

今日は通院でした。 8週間隔のステラーラの皮下注射をして頂きました。 診察では、下腹部がまだしばしば痛むとお伝えしたところ、元が酷かっただけに炎症が残ってるかも、と。 血液検査上は正常なんですけどね・・・。 薬を見直してみようということで、内服…

朝食 昼食 初めて冷凍加工品を取り入れました。業務スーパーのえび焼売です。 脂質は100gあたり6.1g。400gで16個なので、1個あたり25g。脂質は1個あたり1.5g。 レンチンで弁当入れました。 冷めてどうなるかな？と思ったんですが、案外良かったです。 蒸した…

朝食 金曜日に作ったヒレ肉チャーシューをピザトーストにリメイクしました。 使用したチーズは豆乳シュレッド 脂質の量自体は普通のチーズとあまり変わらないんですが、飽和脂肪酸が多い牛乳由来のものよりはマシかな～って感じですね。 昼食 花屋うどんさん…

朝食 ツナトースト、トマトのコンソメスープ www.orangepage.net マヨネーズはいつものキューピーライト 定量で作りましたが、この前のツナマヨサンドイッチよりはマヨ少なめ。 こっちの方がバランス良いと思います。 昼食 しらすとアボカドのパスタ www.mbs…

朝食 昼食 夕食 野菜ラーメン風うどん www.kurashiru.com チャーシューはこのレシピを参考に、豚ヒレ肉で作りました。 でも、半量で作っていたのに、電子レンジを規定時間どおりにやってしまいました。 1回目の加熱後に気づき、2回目で調整したので、壊滅的…

朝食 昼食 まだまだ残ってるキャベツの胡麻和え 夕食 ブロッコリーと竹輪のマヨカレー炒め、ブロッコリーと竹輪のマヨカレー炒め cookpad.com カレー風味の料理もあるとメニューに広がりが出るね。弁当にも良き。 ブロッコリー茹でる時に、塩でしっかり下味…

朝食 昼食 夕食 大根・鶏肉・厚揚げの煮物、キスのみりん干し、奴豆腐 cookpad.com そろそろ食べなきゃいけない鶏もも肉が1枚あったので、倍量で作りました。 レシピ通り、甘辛で美味しいです。 ただ、量を食べると少し飽きてきたので、顆粒ダシでも追加した…

朝食 昼食 夕食 モモハムのジャーマンポテト風、キャベツの胡麻和え(残り) cookpad.com 作ってみたかったジャーマンポテト。 でも、脂質の多いベーコンではなく、モモハムの切り落としで作りました。 ちょっと塩を入れすぎ、塩辛く仕上がりましたが、美味し…

朝食 フレンチトースト 参考レシピ cookpad.com 学生時代からこのレシピです。 今回ははちみつかけましたが、メープルシロップの方が好きですね。 ただ、5枚切りを使うと、やはり重い・・・。 トーストだと5枚が良いんですが、フレンチトーストなら6枚が丁度…

今日は部屋のお片付けを頑張りました。 そのおかげでだいぶ引越の残滓は殆ど消滅したかな～ この状態を維持していかないと・・・。 朝食 参考レシピ cookpad.com スープは一応この辺が参考ですが、大したことではないです。 ミートソーススパゲティ 参考レシ…

土曜日ですが、なぜか出勤日の弊社。 完全に金曜日だと脳内補正をかけてお仕事に勤しみました。 朝食 昼食 夕食 鶏ハムとフォー、ブロッコリーとトマトのサラダ 参考レシピ ameblo.jp 鶏ハムを作って載せました。美味しかったぜ。 弁当にも使えるし、これは…

朝食 昼食 夕食 白菜と肉団子の中華風煮、厚揚げと春菊の煮浸し(残り)、じゃこピーマン(貰い物) 参考レシピ cookpad.com 肉団子は実家で作ってもらった豚赤身ひき肉のもの。 醤油味醂で下味つけてあったはず。 ほぼ規定量で作ったんですが、白菜をその通り入…

朝食 合わせ味噌か、赤だしかは気分で変えます。 西京味噌あたり導入して、合わせと混ぜて使いたいなぁと思ってたり。 白味噌より西京味噌の方が料理で使いそうだけど、味噌汁には単体じゃ甘すぎるかな。 昼食 昨日の残りというか、貰い物ばかり。 魚肉ソー…

今日から仕事初めです。 今年の正月は家族にも協力して頂き、健康的な食生活でした() 朝食 なんか現実に戻ってきた感があります・・・orz でも、社員寮の時よりアパートの方が戻ってきた時のダメージ少ないです() 昼食 豚もも肉のダンゴ、豚ヒレ肉のチャーシ…

本年も宜しくお願いします。 初日の出は天気的にダメでしたね・・・。 隙間からちょこっと見えたりはしましたが。 初詣の神社でX-S10＋XF50mmF2で遊んでたので、テキトーにうｐします。 全てフィルムシミュレーション：ASTIAで、開放F2での撮影です。 換算76…

まぁ、後半の入院の印象が強すぎて、全て持っていかれた感じしますが笑 １月 アコード手放し。 痛車を楽しんでいましたが、ZE4インサイトへの乗り換えです。 １月 長野県の銀河もみじキャンプ場で初めての雪上キャンプです。 正直、雪の存在を失念していただ…

帰省しています。 実家の食卓で写真は殆ど撮らないので、写真なしの投稿増えそうです。 朝食 トースト 昼食 柑里さんのマグロ漬け丼と自然薯のセットです。 自然薯美味しかった！！！ 食事制限緩和してきたら、揚げとろ食べたいなぁ。 自然薯を丸めて揚げて…

本日より帰省します。 朝食 朝っぱらからランチみたいなプレートですが笑 残り物処理なので、仕方ないね。 参考レシピ だし混ぜご飯「コンソメカレー」 〈給食向け〉｜レシピ大百科PRO｜【味の素KK】業務用商品サイト （給食向け）の意図は分かりません。 カ…

仕事納めでした。 何事もなく終わりましたが、時間経つにつれ強くなる腹痛はまだあります。 徐々に程度は小さくなってる気がするので、このまま収まっていけば良いなぁ・・・。 朝食 昼食 バタバタしていて写真撮ってなかった。 残り物です() 夕食 退勤後、…

朝食 昼食 肉味噌はこの記事で作ったものを使用。 白菜のすき煮 - みすとるめも ご飯が進むので弁当の良いお供です。 夕食 ・茎ブロッコリーの卵炒め ・カニカマとキャベツのスープ 参考レシピ お弁当に★ブロッコリーとハムの卵炒め レシピ・作り方 by メリ…

朝食 中身やパンが余っていたので、昨日と同じです。 独り身だとこうなってしまうのが悲しい() 昨日食べた感じ、胡椒入れた方が美味しそうと思ったのは、正解かな。 スパイシーさによって、味が締まりますね。 昼食 オムライスらしきものと、ローストの残り…

朝食 サンドイッチ切る包丁が欲しい・・・。 ツナマヨは１：１でツナとマヨを混ぜ合わせましたが、マヨ多すぎる感じ。 ちなみに今使用しているマヨネーズはコレです。 www.kewpie.co.jp ちなみに、卵が濃い感じがして、これはこれで普通に美味しいです。 牛…

朝食 昼食 朝食と昼食は記録の為に掲載しますが、特にコメントない時もままあると思います。 だいたい決まったものや残り物の詰め合わせになりますからね・・・。 夕食 ・ツナトマトパスタ ・野菜とチキンのロースト 今日は例の日なので、ちょっと華やかにし…

朝食 何も変化ありません・・・。 昼食 とんてき丼は、わかりにくいですが、梅干しを入れてちょこっとアレンジです。 一緒に食べるとけっこう雰囲気変わります。 残り物ばっかですね。楽でいいです() 夕食 ・鮭と厚揚げのオイスター炒め ・ふろふき大根（柚…

朝食 何も変化ありません・・・。 昼食 とんてき丼は、わかりにくいですが、梅干しを入れてちょこっとアレンジです。 一緒に食べるとけっこう雰囲気変わります。 残り物ばっかですね。楽でいいです() 夕食 ・鮭と厚揚げのオイスターソース炒め ・ふろふき大…