朝食 昼食 夕食 菜の花とツナのペペロンチーノ www.kurashiru.com 鷹の爪は無いので、一味唐辛子で作りました。 まぁ、元は同じものらしいし。 とはいえ、オリーブオイルも唐辛子も控えめです。 オリーブオイルは大さじ1にして控える分は、茹で汁多めにして…