白菜あんかけチャーハン

朝食

昼食

夕食

白菜あんかけチャーハン

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学生時代からの愛用レシピ。

何なら白菜だけで作れて、節約かつ立派に見える笑

チャーハン側に人参と玉ねぎを加えれば野菜成分もボリュームもアップ。

今回はショルダーベーコンを使用しました。

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100gあたり3.1gという低脂質さが優秀です。

が、まぁ、比例してあっさりしてますがね。

脂質4～5gのロースハムの方がやっぱコクがある気がします。

美味しいものは体に悪いんだね。。。笑

おわり